什么是健康的概念？
健康的概念是指身体、心理和社会完好无缺的状况。从身体的角度来看，健康是指身体器官、系统和组织的正常运转及其与外部环境的适应能力。从心理角度看，健康是指精神、情感和心理状态的平衡和稳定。从社会角度看，健康是指个人与社会环境的和谐、协调、有利于自我实现的状态。
怎么样才能保持健康？
保持健康需要从多个方面入手：饮食、运动、心理调节等等。合理饮食应该均衡、多样、适量，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等营养素。定期运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善心情和睡眠质量。心理调节可以通过学习放松技巧、积极面对挑战、寻找支持网络等方式实现。此外，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，定期做健康体检也是保持健康的重要方法。
如何预防常见疾病？
预防常见疾病也需要从多个方面入手。首先要保持良好的生活习惯，如合理饮食、定期运动、避免吸烟和过度饮酒等等。其次，要定期进行健康体检，及时发现和治疗疾病。还可以通过接种疫苗等方式增强免疫力，预防传染病。针对不同的疾病有针对性的预防措施，如预防心血管疾病需控制血压、血脂和体重等，预防糖尿病需控制饮食和保持良好的生活习惯等。
如何应对生活中的健康问题？
生活中可能会出现各种健康问题，如感冒、头痛、胃口不好等等。在应对这些问题时，首先要规律生活，保证充足的睡眠和合理的饮食，同时可以通过运用一些食疗、按摩、理疗等方法缓解不适。对于一些复杂的问题，应及早寻求专业医生的帮助。